Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris, je propose des séances de sophrologie caycédienne dites classiques.

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Une séance classique débute par un temps d'échange pour définir les besoins.

S'en suit une proposition de relaxation dynamique adaptée et basée sur des exercices de respiration, de décontractions musculaires et de visualisations positives.

​Et les séances se terminent toujours par un temps d'échange.

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Je propose également des séances de sophrologie moins conventionelle mêlant techniques classiques, psychopratique et supports psycho-éducatifs afin d'adapter mon accompagnement aux consultants neurotypiques et neuroatypiques.

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Une séance dure en moyenne une heure.

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Aucun équipement particulier n'est nécessaire.