Formée à l'Académie de Sophrologie de Paris, je propose des séances de sophrologie caycédienne dites classiques.

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Une séance classique débute par un temps d'échange pour définir les besoins.

S'en suit une proposition de relaxation dynamique adaptée et basée sur des exercices de respiration, de décontractions musculaires et de visualisations positives.

​Et les séances se terminent toujours par un temps d'échange.

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Je propose également des séances de sophrologie moins conventionelle mariant les techniques classiques avec des supports psycho-éducatifs afin de répondre aux besoins des personnes neuroatypiques.

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Une séance dure en moyenne une heure.