La Sophrologie est une méthode psycho-corporelle fondée par un neuropsychiatre.

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Cette méthode, accessible à tous, permet d’apprendre à réguler notre état physique et psychique, nous adapter aux évènements de la vie et prendre conscience de nos besoins, nos capacités et notre potentiel.

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La Sophrologie est recommandée en cas de stress, phobies, troubles du sommeil, troubles de l’attention mais aussi pour la confiance en soi, la préparation à l’accouchement, la douleur ou la gestion du deuil.​​​

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​Sophrologue depuis 2016, je guide et oriente sans jugement et donne des techniques concrètes et simples pour atténuer les maux et mieux vivre au quotidien.

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